Selama ini orang hanya mengenal manfaat dan kehebatan dari teh hijau
saja. Padahal, selain teh hijau ada beragam jenis teh lain yang dapat
memberikan segudang manfaat kesehatan. Dia adalah teh hitam.
Sama seperti teh hijau, teh hitam dipetik dari tanaman teh yang disebut
Camellia sinensis. Teh hitam umumnya lebih menggugah selera dan lebih
banyak mengandung kafein ketimbang teh yang tak teroksidasi (teh hijau).
Meski begitu, kandungan kafein pada teh hitam sangatlah rendah dan baik
untuk sirkulasi. Selain kafein, teh hitam juga mengandung fluorida yang
baik untuk kesehatan mulut dan tulang.
Berbeda dari teh hijau, pada teh hitam tidak ada kandungan antioksidan,
karena hilang saat proses pembuatan. Namun teh hitam punya khasiat
membantu melawan bakteri dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Minum secangkir teh hitam dapat membantu melembabkan kulit dan
menyeimbangkan tingkat hormon (mencegah timbulnya stres). Bahkan, teh
hitam juga berfungsi sebagai anti-inflamasi, membantu mengatasi gangguan
pencernaan, menyeimbangkan tingkat kolesterol sehingga mengurangi
risiko stroke.
