Setelah baca-baca artikel tentang kesehatan di
kompas.com, ternyata ada informasi bahwa mandi sauna tidak dapat membakar lemak dalam tubuh lho..
Jadi mungkin ini merupakan informasi yang cukup bagus bagi yang selama ini ingin menurunkan berat badannya.
Di artikel yang saya baca di
kompas.com itu dijelaskan oleh seorang pakar gizi yang juga seorang dokter, bahwa memang bila kita mandi sauna badan kita basah mengeluarkan keringat, namun keringat yang keluar itu bukan akibat dari terbakarnya lemak dalam tubuh melainkan hanya keluarnya air.
Jadi, beliau menyarankan bagi yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya sering berolah raga di tempat yang dingin, karena bila kita berada di tempat yang dingin, maka tubuh kita akan beradaptasi untuk memproduksi panas, sehingga proses metabolisme dalam tubuh akan meningkat. Dengan meningkatnya proses metabolisme tersebut maka lemak akan terbakar.
Semoga informasi ini dapat berguna bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badannya sehingga jika selama ini menganggap dengan mandi sauna dapat menurunkan berat badan, dapat mengalihkannya dengan kegiatan menurunkan berat badan yang lebih efisien lagi. Salam blogger.